Шановні читачі, коли ви перебуваєте у більш-менш спокійній обстановці, для зменшення тривожності у вас чи у молодших дітей поруч, робіть самі та допомогайте їншим трансформувати думки в дію.
Для цього підійдуть:
1. Нейроігри.
2. Дотики до різних поверхонь (цупка підлога чи стіна, гладкий стілець, холодна вода, тепла грілка та ін).
3. Пальчикові ігри.
4. Гра "Називи різні за ознакою предмети".
5. Дихальні вправи.
Вправи можна змінювати в залежності від обставин (є простір - рухливіші, більш гучні, при обмеженому просторі - виконувати вправи сидячі, замінювати на менш жваві).
За матеріалами сторінки Київського державного будинку художньої та технічної творчості.
0 коммент.:
Дописати коментар